Nesta quinta-feira (29), a Prefeitura de São Cristóvão, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), promoveu uma caminhada em alusão ao Outubro Rosa com grupos de Incentivo à Atividade Física (IAF) do município. A ação teve concentração na UBS Bruno Kaique com direção à Academia da Saúde do bairro Rosa Maria com um percurso de aproximadamente 1,8km. A iniciativa teve como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos, promover a integração entre os participantes e reforçar a importância dos cuidados com a saúde da mulher, que vão além dos exames preventivos.

A atividade teve muita música, movimento, animação durante o percurso e conscientização. Para a segurança de todos, a ação foi acompanhada por equipes da Superintendência Executiva de Transporte e Trânsito (Setran) e Guarda Civil Municipal. Na concentração, o público teve um momento de interação e de alongamento, com professores que já acompanham os participantes do IAF semanalmente. 

A caminhada foi a atividade que fechou toda a programação do mês do Outubro Rosa no município, segundo a coordenadora da Saúde da Mulher, Maria Helena. “Ao longo de outubro, realizamos diversas ações voltadas à saúde da mulher: coleta de exames citopatológicos, ampliação da oferta de mamografias, realização de testes rápidos de sífilis, hepatites e HIV, além de rodas de conversa sobre prevenção do câncer de mama e do colo do útero. Também tivemos a parceria com a secretaria de Assistência Social, por meio do projeto Papo Mulher, que trouxe reflexões sobre o enfrentamento à violência, tema que também integra a campanha Outubro Rosa. Foi um mês inteiro dedicado ao cuidado, à informação e à prevenção”, destacou. 

Cuidados para além dos exames

A prevenção e a promoção da saúde da mulher também envolvem hábitos saudáveis, como a prática regular de atividades físicas. Segundo Maíra Campos, coordenadora de Doenças Crônicas Não Transmissíveis da SMS, iniciativas como a caminhada fortalecem o vínculo entre os participantes e incentivam o cuidado integral com a saúde.

“A proposta dessas atividades é promover a integração dos grupos do Incentivo à Atividade Física (IAF), que funcionam nas nossas Unidades Básicas de Saúde. Buscamos proporcionar esse momento de cuidado com as mulheres, valorizando tanto a saúde física quanto a mental. Além disso, a prática regular de atividade física contribui para o controle de doenças e auxilia na identificação de possíveis problemas de saúde. É mais um reforço no cuidado, para além dos exames clínicos preventivos”, acrescentou Maíra.

A referência técnica de Atividade Física da SMS, Tássia Leal, ressaltou que o incentivo ao movimento acontece durante todo o ano, por meio dos grupos do IAF e das atividades realizadas nas Academias da Saúde.“Nesses espaços, temos esse trabalho com a população diariamente, fortalecendo o cuidado com o corpo e a mente, reduzindo o estresse, melhorando a autoestima e contribuindo para o equilíbrio hormonal, fatores que podem diminuir o risco de desenvolvimento do câncer de mama”, afirmou Tássia.

Participantes destacam benefícios 

Para Veroneide da Silva, participar das atividades físicas fez diferença em sua qualidade de vida. Ela contou que, antes de iniciar os exercícios, sentia muitas dores e convivia com problemas de saúde que dificultavam sua rotina. “Depois que comecei a praticar atividade física, passei a me sentir muito melhor. Eu sentia muitas dores no joelho e tenho artrose, artrite e febre reumática, mas hoje, graças a Deus, tenho mais qualidade de vida e reduzi a quantidade de medicamentos. Os professores são maravilhosos, e sinto falta quando não consigo participar. Por isso, incentivo quem ainda tem vergonha ou não pratica exercícios a participar, porque faz muito bem à saúde”, relatou.

Já Luana Dias participou da caminhada pela primeira vez e destacou a importância de ações que incentivem o cuidado com a saúde feminina.“É a primeira vez que participo da caminhada do Outubro Rosa. Vim porque gosto desse tipo de movimento e acredito que esses momentos de união fazem bem à saúde mental e física. Acho muito importante promover atividades como essa, que incentivam as mulheres a cuidarem da própria saúde e reforçam a importância da saúde feminina”, afirmou.

Fotos: Heitor Xavier